知道怎么对付痘痘吗？

其实说句实在话，我并不是一个容易长痘痘的人，但是我的皮肤很敏感，偶尔也会长一两颗小痘痘，而且会冒在固定的地方。

我觉得引起痘痘肌就是不停长痘痘的原因，一共有两个，一个是外部因素，一个是内部因素。

先来说说看外部因素吧，外部因素的话我感觉就是一个是你的清洁不够到位。例如说你的洗面奶在使用的过程当中使用得不彻底，然后你每天的垃圾粉尘会附着在你的皮肤上，这样他就会霖起你的毛孔堵塞，然后那些东西就会深入到你的毛孔里面去，这样的话你的垃圾就形成了一颗一颗的小痘痘，意思就是毛孔堵塞。

另一个清洁不彻底的原因就在于你的卸妆，很多人卸妆不彻底或者是卸妆水用的不到位，当然这男士可能也有油脂分泌过多啊，所以她的痘痘就会冒出来。

另外一个很重要的外部因素就是环境的影响，其实现在我们的空气有很多污染源，然后就会对我们的皮肤有一个很很不好的一个伤害，所以这个时候我们也容易起痘痘。

那下面来说一说内部因素也是比较重要的一个因素。

第一，你本身就是敏感皮肤加痘痘皮肤。

这个的话我建议还是要到医院去排查一下，是不是本身皮肤就具有这样的问题。

第二个因素就是你的油脂分泌过于旺盛。这是跟每个人的肤质有关的，所以这个时候你就必须要做好清洁，而且你吃的东西不要过于辛辣，也不要过于酸冷，这个时候你的那条是非常重要的，你这个时候你应该要注意你的睡眠，注意你的饮食习惯和饮水习惯。另外其实不光长痘痘，如果你的油脂分泌旺盛的话，你的皮肤容易出油，也有很多枕头上也很油，然后毛孔粗大，舌苔很重，这些现象都是你皮脂分泌旺盛的一个表现。

很多人长痘痘的原因都是因为油脂分泌旺盛。这个时候你就需要去调整你的饮食，注意喝水，注意休息。学美容到美容学校好吗？

第三个很重要的原因就是内分泌失调，很多女生在姨妈期的时候会长痘痘，er青春期的时候会长痘痘，这时候呢你需要格外的注意你的饮食跟以上的第二点是一样的。而有的人他可能就在这一段时间内长痘痘，所以这一段时间你要注意，你的护肤品不要特别复杂，然后化妆品呢也就尽量不要化妆。

其实最原始的护肤是很简单的，也是很有效的，比如说你做好清洁，然后饮食习惯规律，作息时间规律，注意喝水，这样的话你的皮肤就会达到一个内部调理。

很多人都想说，靠着化妆品护肤品去掩盖你的痘痘，去治疗你的痘痘，想把你的皮肤变得什么水油平衡，其实这些都是要建立在一个你要好好休息，改善你的饮食和饮水作息时间的基础上的。